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为什么容易犯困(女性总感觉累困乏力没精神)

时间:2022-08-29 14:31:51 来源:[db:来源]

现在,我给大家说一个有意思的现象,就是总犯困、总没精神,总想睡觉。

我想和你说的是,上述现象,除了和睡眠不足、血稠,以及中医所谓痰湿上蒙清窍等因素有关以外,还可能和肝郁有关系。

说白了,就是你越是发愁、越是心情不好,越容易犯困!

接下来,我给你聊聊这背后的学问。

我告诉你啊,这人之所以总犯困,源于长期精神焦虑急躁,导致肝郁化火。

你可能会问了,肝郁化火,不是意味着一个人肝火大,爱发怒吗?这样的人,应该睡不着才对啊,怎么会嗜睡呢?

我跟你说,这人和人啊,还真就不一样。同样一个原因,就可能引起不同的结果。有的人啊,偏偏会因为肝郁化火而犯困。这就是体质不一,疾病的发展变化轨迹也就不一了。

道理是这样的:肝郁,必然影响津液的输布。肝郁伤及脾土,脾虚不能运化水湿。这两者结合起来,患者难免生痰。同时,肝郁化火,火能炼津生痰。

总之,多重因素作用下,患者就有痰邪阻闭神明的问题,导致犯困、嗜睡、抑郁满怀。

正因为有肝郁的问题,所以患者脉弦。因为有火,所以苔黄。因为痰湿中阻,所以纳呆、吃不下饭。因为胆气上逆,所以口苦。因为肝郁气滞,身体想要疏解自救,所以患者频繁叹气。

你看,这不是很清晰吗?

既然如此,那治疗起来,就要清肝火、疏肝郁、化痰浊。因此,中医上就有这么一张配伍方子——越鞠丸加减。

组方:苍术、山栀子、神曲、龙胆草、柴胡、瓜蒌皮,郁金、香附、橘络

清肝火的事儿,交给山栀子和龙胆草。

疏肝气的事儿,交给柴胡、香附、郁金。

化痰浊的事儿,交给苍术、瓜蒌皮、橘络。

神曲这味药,用于健脾,增进运化之能,固护中焦。

你看,这层次,是很清晰的。我把这个东西写出来,供您参考和借鉴。

你问,我平时也犯困,心情不好,是不是可以用这个方子?我告诉你,未必。

一来,心情不好和困难之间,未必就一定存在因果关系。有些人,可能是两方面的事儿,恰好凑在一起了,不能作为致病因果关系来看待。只有长期的肝郁、苦闷、焦虑、抑郁、急躁,引起了频繁的嗜睡、倦怠、乏力,才可以考虑是不是病态,是不是该用药调节。

另外,文中配伍写出来,供大家参考,具体用量上,不见得适合每一个人。至少,阴虚火旺者,慎用。因为里头的药材,有不少容易伤阴。

所以说,我把这个东西写出来,你一定要谨慎地体会和借鉴。必要时,在中医师辨证指导下来借鉴。

当然了,肝郁化火、痰浊阻闭,这个作为引起嗜睡、反复出现强烈困倦现象的重要因素,是值得我们认真反思的。尤其是平时自觉生活压力、竞争压力较大的人,心里头动不动就生闷气,感觉到受憋、受委屈的人,更要警惕。

用药,其实还是一方面,更主要的是,我们自己得认清疾病来由,适当调节身心和生活方式。严格讲,这就是一种情志病。会不会好起来,还得看我们自己。

@中医非遗传承人买建修,我就是你身边的中医朋友。

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