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为什么月经不能洗头(为什么月经不能剧烈运动)

时间:2022-12-25 13:31:38 来源:[db:来源]

自古以来就有女人是麻烦的说法,这个麻烦可不是指女性的性格,而是因为女性平时要注意的事情太多,不然就会出现健康问题。特别是女性在来月经扥时候,更要注意避开一些事,不然就会出现痛经,月经异常,妇科病等问题。

而且女性朋友在第一次来月经的时候,母亲就会教导你在来月经的时候不能做什么失去,不能吃什么,尤其是在来月经的时候不能洗头,不能运动这句话是女性朋友们听到最多的一句话。

那么,月经期间不能洗头是真的吗

其实,月经不能洗头是老祖宗传下来的,也是她们生活的经验。但是你想一想她们生活的时代和我们现在生活的时代是天差地别,而且就算是按照她们说的不能洗头,会容易着凉,加快衰老的速度,还会掉很多的头发。可是别忘记了我们有吹风机,可以很快的吹干头发,不给寒气进入体内的机会。所以你只要不用凉水洗头发,洗过头发不站在门外吹冷风,是不会出现她们说的情况。

还有月经期间不能运动,也是一句谎话,月经期间适当的运动,有利于促进血液循环,加快经血排出体外的速度。只是不能干重活,不能做剧烈的运动,不如散步这样的运动还是可以做的。除了这些,还有人说女性在痛经的时候,不能吃止痛药,这个也是错误的说法。痛经之所以痛是因为经血不通畅,而止痛药除了止痛还有帮助经血排出体外的作用,所以只要你不随便吃药都身体是没有伤害的。如果你不想痛经,可以在月经走了之后的一个星期,或者是月经来之前的一个星期开始喝红糖生姜水,能去除子宫里的寒气,缓解痛经的症状,而且坚持一段时间后,还能治好痛经,所以上面说的都不是月经期间不能做的事情。

那么,什么才是女性在月经期间不能做的事呢

首先,女性在月经期间坚决不能做的事情是喝酒,这是因为酒精对血管有刺激作用,会促进血液循环。也就是说女性喝酒过后,会让经血增多,经期也会延长,不利于子宫健康。而且经期身体内分泌失调,肝脏不能及时的分解酒精,所以会比平时更容易得酒精肝。

其次,女性在经期不能按摩腰部,一般来月经的时候会老感觉腰酸背痛,而且睡觉也睡不好非常的难受。有些女性实在是受不了,就会自己捶打腰部,力气小没有效果,所以会很大力的捶打腰部。但是女性朋友们不知道,用力的捶打腰部会让盆腔里面充血,不利于子宫内膜的修复,会延长经期,容易气血不足。

最后,女性不能在经期的事情就是吃冷的食物,吃咸的食物,这是因为冷的食物会容易形成血瘀,导致痛经。而太咸的食物会让体内的水分增加,身体容易水肿,还会引发头痛等症状。

现在你应该明白了,到底什么才是女性在来月经期间不能做的事情,尽量避开这些事,才有利于身体健康。


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