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为什么老是掉发(掉头发是什么原因女性)

时间:2023-02-10 10:31:49 来源:[db:来源]

头发脱落属于正常的生理现象,我们每个成年人每天掉100根左右的头发完全是正常的,头发掉了还会长。有一部分女性洗头发、梳头发的时候头发掉得非常多,平时自然状态下也是能看到许多的掉发,这就比较严重了,引起脱发的5个主要原因,下面我们就全面的了解一下。

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1、过度减肥

现在是以瘦为美,很多女孩儿都会通过节食的方式来追求“瘦”,身体没有吸收到营养,就不能毛囊提供所需要的矿物质以及蛋白质,长此以往毛囊就会因为“饿病”而脱发。节食减肥绝不可取,平时要均衡的搭配营养,多吃一些富含铁以及蛋白质比较丰富的食物。避免挑食和偏食,多参加体育锻炼来加快新陈代谢速度。

2、经常熬夜

经常熬夜会导致内分泌失调,内分泌失调可以说是导致脱发最主要的原因。正常情况下,我们的头发都会有一个生长周期,每天的自然落发属于正常生理代谢,而新陈代谢需要足够的睡眠来维系,如果我们长期熬夜或者是睡眠不足,自己的新陈代谢就会被打乱,从而引起内分泌失调造成脱发现象。

3、产后雌激素水平下降

有不少产妇生完孩子后,也会出现脱发现象。这是因为怀孕期间雌激素偏高,而在分娩后雌激素会突然下降,头皮不适应这个变化而造成脱发。不过,妈妈们不用过分担心,这种现象最迟会在分娩后1年内结束。但如果超过1年还是脱发严重,就需要到医院检查检查了。

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4、血虚肾亏

我们中医说发为血之余,看头发就可以知气血。乌黑亮丽的头发气血定然充足,当气血虚的时候会表现为大量脱发和早生白发。平时要多吃一些具有补血功效的红枣桂圆阿胶,多吃含铁比较丰富的绿叶蔬菜和紫菜等。

5、多次烫染头发

烫染纯属外界刺激,产品里面的化学物质会对头皮带来严重的破坏,对局部毛囊带来强力拉扯,从而引起脱发。要减少烫染头发的次数,控制洗头发的次数,两天洗一次头发即可。

拯救秀发我们一定要注意内分泌的问题,控制烟酒摄入,能戒掉最好,不要经常熬夜,不要过度节食、吹风机的温度不要太高。

脱发的原因和养护方法还有很多,如果你有什么疑问可以留言或私信告诉我,我尽量做到一一回复。


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