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电脑屏幕光度怎么调(附详细介绍)

时间：2023-06-06 12:01:14 来源：互联网

电脑屏幕光度是指屏幕显示亮度的控制，太亮了会对眼睛造成伤害，太暗了又会影响视力。那么如何调整电脑屏幕的光度呢？下面将为大家介绍几种实用的方法。

通过电脑自带调节功能调整光度

许多电脑都带有屏幕调节功能，可以用快捷键或找到电脑菜单来操作。具体方法为进入控制面板找到“显示”选项，点击进入屏幕选项，调整亮度、对比度、饱和度。

通过软件调节电脑屏幕光度

另外，还有许多屏幕管理软件可以帮助我们调整电脑屏幕的光度，如f.lux、NightShift等，这些软件能模拟出日出、日落时的光线，并逐渐调整屏幕亮度和色温，比较适合长时间使用的用户。

通过调节硬件设备的方法调节光度

有些电脑还可以通过屏幕下方的按键或旋转调节屏幕的亮度和对比度，或者直接调节屏幕后面的按钮或旋钮。

使用防蓝光屏幕

防蓝光屏幕能够阻挡紫外线和蓝光，不仅调整屏幕亮度，还可以保护你的视力，非常适合久坐电脑的人群使用。

调整光线环境

除了调整屏幕光度，调整周围灯光也是比较重要的。采用自然光源比LED等人工光源更加健康，光线越暗调节亮度就越高。

定期眼保健操

经常进行一些简单的眼保健操也能起到防护作用，每隔一小时可以进行视线调整运动，将视线从电脑屏幕上移开，做一些眼保健操。

以上就是几种常见的调节电脑屏幕光度的方法，需要根据自己的实际需求来选择适合自己的方法。长时间的电脑使用会对视力造成不可避免的伤害，调节电脑屏幕光度和做好眼部保护工作就是我们对眼睛负责的表现。

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