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枕头枕头哪个好(好借)

时间:2023-01-12 18:31:36 来源:[db:来源]

睡个好觉,对当代年轻人来说,是个十足的奢侈品。

让人睡不好的原因有很多:放不下手机、争当熬夜冠军是一个;奶茶咖啡喝多了是一个;睡前想东想西太兴奋也是一个。

除了这些一时半会儿「戒不掉」的因素,枕头这个硬件设备也很关键。很多人用了好多年的枕头,也许并不适合自己,甚至可能是让人睡不好的「万恶之源」。

枕头不合适

容易让人越睡越累

我们的颈椎都有一个天然的生理曲度,而枕头的主要作用,就是根据这个曲度,给颈部全方位的有效支撑,让托了一天头的脖子进入自然放松的状态中。

图片来源:丁香生活研究所设计团队

枕头高度不合适,无异于逼迫颈椎晚上加班,让它时刻紧张,片刻不得休息。以仰睡为例,枕头太高,会让我们的头拱起来。一觉醒来,脖子都快「断了」……

图片来源:丁香生活研究所设计团队

这是因为,过高的枕头会导致颈椎过度前曲,容易让颈部软组织劳损。长期枕太高的枕头,还会引起慢性的肩颈疼痛,甚至诱发头痛、头晕、耳鸣等症状。

而枕头太低或者不用枕头,又会让头不自觉后仰,造成肌肉和韧带的疲劳和损伤,也可能导致头晕。

图片来源:丁香生活研究所设计团队

枕头太低,还会影响头面部的血液循环,一觉睡醒后,脸和眼睛可能会浮肿,还容易张口呼吸,日常打鼾……

图片来源:丁香生活研究所设计团队

人睡着之后还总是不老实,常常会旋转、跳跃再打个滚,所以,睡着睡着,和枕头的相对位置就跑偏了。于是,就有可能出现一种更惨痛的结果:落枕!

图片来源:丁香生活研究所设计团队

总之,枕头高度不合适,会让颈椎处于紧张状态中,让人睡了比不睡还累。除此之外,枕头的材质、造型等,也会影响我们的颈椎状态和睡眠质量。因此,对很多人来说,想睡个好觉,最快的方式可能就是:换个好点的护颈枕。

那么问题来了,到底什么样的枕头对颈椎好呢?

选护颈枕,先看支撑性

太软太硬都不行

想选对护颈枕,首先要看枕芯的支撑性。枕头太软,会使头部得不到足够支撑,导致头颈部疲劳;枕头太硬,会使头颈部与枕头的接触面变小,增大头颈部的局部压力。

而枕芯的支撑性,主要和填充物的材质有关系。

01 妈妈最爱:荞麦枕

荞麦枕是爸妈甚至爷爷奶奶那辈的回忆,经济又实惠。荞麦壳偏硬,可以很好地支撑住头部,而且透气性良好,有一定缓解疲劳的效果。

但是弹性小,而且翻身时会刷啦啦地响,还很重,搬家的时候真的很想丢掉……

02 初代网红:记忆棉枕

记忆棉的软硬度、支撑性不错,还有慢回弹的特点,可以根据头颈位置的变换自行调整形状,贴合度比较好。

但是记忆棉对温度比较敏感,夏天往往会越睡越热,冬天枕起来可能会觉得有点硬。

03 风头正盛:乳胶枕

乳胶也是最近很受欢迎的一种材质,它的透气性和弹性很好,枕起来比较舒适,翻身的时候噪音很小,对于睡眠浅的人很友好。

不过,有的人会对乳胶过敏,而且乳胶用久了可能会掉渣。关键是,乳胶枕整体偏贵,市面上的假冒产品也比较多,容易踩坑……

04 冉冉新星:珍珠棉枕

珍珠棉是一种新兴的环保填充材料,作为枕芯的时候,珍珠棉的各方面表现都很稳。它的支撑性很不错,不会过软,也不会过硬,可以有效支撑头部;弹性也很棒,不会出现压迫耳廓的情况;珍珠棉的可塑性不错,较少板结变硬,不容易塌陷。

此外,珍珠棉还有一个很明显的优点,那就是:好打理,可机洗。而且,它的防螨性也特别突出。

图片来源:丁香生活研究所设计团队

护颈枕的形状也很重要

最好能完美贴合颈部弧度

很多枕头会有固定的形状,除了最常见的长方形枕头外,还有 O 型枕,前后高、中间低的 B 型枕、分区枕等等。

图片来源:丁香生活研究所设计团队

其中,B 型枕和分区枕的贴合度会好一些。比如,人在仰卧的时候,后脑勺一般会比脖子低 2 cm 左右,中间有个小小的凹陷,会更契合脖子的弧度。

当然,人睡着之后会频繁翻身、变换睡姿,护颈枕最好也要考虑到这一点。有调查显示,在正常的 8 小时睡眠中,普通人会变换约 20~45 次姿势,其中有约 60% 的仰卧睡姿,35% 的侧卧睡姿和 5% 的俯卧睡姿[1]。

因此,枕头的分区设计是个很大的加分项。分区设计一般会单独规划出仰卧区、侧卧区,这样的话,即使你翻身后换了睡姿和位置,颈椎也会处在一个比较舒适的状态。一整晚下来,头颈部都会处于放松的状态,这样的睡眠才叫真正的休息。

看完这些,是不是很想感叹一声:想挑个靠谱的护颈枕真的太难了!又要不高不低,又要材质好,又要能分区,还要贴肤卫生,难道只能让妈妈掏出量尺给我们亲手做一只了吗……

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别慌,神仙好物舒飘儿护颈枕来啦!先进分区设计、还能「私人订制」高度,专业又贴心,能够多方位拯救你的睡眠,真的很值得入手一个。

图片来源:品牌方提供

德国颈椎健康协会认证

「私人定制」睡眠高度、软度

作为睡眠研究专家,舒飘儿在护颈枕的设计上投入了大量的心力。产品运用专业四区可调节技术,同时吸纳德国 AGR 颈椎专家的建议,并获得了他们的认证和推荐。

最终呈现在我们面前的这款枕头,拥有人性化的四区设计,4 个分区分别是:左右两个侧卧支撑区、头部释压区、颈椎支撑区,每个区块独立填充,可以适配各种睡姿,舒缓颈椎和肩颈压力,让你不管躺着睡,还是侧着睡,都能舒舒服服。

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图片来源:品牌方提供

而且,舒飘儿护颈枕还可以「私人定制」枕头高度。每只枕头都会附赠两包珍珠棉,如果你觉得原始的高度不够贴合,只要拉开侧边的拉链,自己调整一下填充物的高度,就能 DIY 出适合的高度了,简单又方便。

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图片来源:品牌方提供

如果你喜欢睡偏硬的枕头,那也完全没问题!舒飘儿护颈枕全新升级的硬核版,就能满足你的需求。硬质填充物不易塌陷,承托性能更好,可以满足大家对枕头软硬的不同喜好。

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实验证明

珍珠棉水洗 10 次后

螨虫减少率仍高达 99.99%

舒飘儿护颈枕的填充材料是德国进口防螨抗菌珍珠棉,同时加入了防螨抗菌的活性成分:有机硅季铵盐。水洗时,活性成分不易流失,可以实现长时间防螨抗菌的效果。

42 天的专业检测结果显示,实验条件下,水洗 10 次后,珍珠棉对螨虫减少率达 99.99% 以上。水洗 50 次后,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌的抗菌率依次为 99.45%、96.72%、94.08%。

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数据来源:品牌方提供的实验报告截图

图片来源:品牌方提供

而且,舒飘儿护颈枕全身可水洗,不用特意拆特意晒,直接放进洗衣机里就行,太省心了!

欧标母婴级认证,贴肤舒服

对婴儿老人及敏感人群

比较友好

除了先进的专利分区设计,舒飘儿护颈枕的材质也很优质。它使用 A 类全棉面料 德国进口 A 类防螨抗菌珍珠棉填充,这款枕头里的珍珠棉还通过了国际环保纺织协会的 OEKO - Tex Standard 100 测试和认证,对婴幼儿、老人、敏感人群比较友好。

图片来源:品牌方提供

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合作专家王慧洋

初级康复治疗师

南京体育学院学士

科学审核孙悦礼

骨科医学博士

参考文献

[1]姚惠婧. 基于睡眠舒适性分析的枕具设计研究[D].南昌大学,2014.

[2]潘之清. 实用脊柱病学[M]济南.山东出版社,1996.

[3]万昌园. 基于睡姿识别技术的睡眠枕设计研究[D].华南理工大学,2019.

策划 朱朱

监制 Logger

插画/封面图来源绿川


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