电脑伤怎么输入(电脑伤输入方式)
电脑是我们日常生活和工作中必不可少的工具，但长时间的键盘输入会给手部带来一定的负担，甚至对身体造成影响。那么，如何正确地输入呢？以下是一些关于电脑输入的注意事项。
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1.坐姿正确，放松肩颈
坐姿要端正，腰部贴紧椅背，双腿自然下垂。肩颈放松，不用过度用力去撑着手，这样可以减轻手臂和手腕的压力，有利于长时间的输入。
2.键盘与手腕的高度应一致
手腕保持自然放松，与键盘的高度一致，可以减轻手腕的压力，长时间的输入也不会很疲劳。
3.手指键入需准确而轻快
手指手腕需要以轻松的方式地击键，不用过度用力，更不应该狂按键盘，这样容易引发手指和手腕的不适。
4.经常休息，按摩手腕
为了保护手腕，需要经常进行休息和按摩。每隔一段时间可以停止输入，做一些手腕和手指的微型运动，适当按摩。在长时间使用电脑后，可以将手腕放在温热的水中泡几分钟，有利于增加手腕活动的灵活性和促进血液循环。
5.使用符合个人习惯的键盘和鼠标
对于每一个人，所用键盘和鼠标的大小、质量、布局都是不同的。要选择符合自己使用习惯的键盘和鼠标，这样方便自己的输入。
6.健康饮食，保持身体健康
长时间使用电脑输入，应保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。合理的膳食可以增加身体的免疫力，防止疲劳和手指出现问题。
合理的输入方式是保护手腕和身体的好方法，以上6个方面是电脑输入的注意事项，希望大家可以注意。
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