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为什么放屁(阻止放屁小秘诀)

时间：2022-07-28 18:31:45 来源：[db:来源]

放屁是很常见的生理现象，如果声音过响，立马会吸引所有人的眼球； 如果没有声音，有时又会伴有难闻的味道，总之就是很尴尬。其实放屁是一种正常的生理现象，而且通过放屁还能看出身体的健康状况，接下来就和大家说说人体会放屁的原因。

为什么会放屁？

1、饮食习惯

有些人为了赶时间，吃饭时总是狼吞虎咽。这样不仅不利于吸收，还会吞下太多空气，也就难免会出现放屁的情况。因此，吃饭时要尽可能的将食物嚼碎后再咽下去。尤其是肠胃不好的人，更应细嚼慢咽。除了吃饭的速度不宜过快，还应做到饮食规律、营养均衡，如此才能真正的养好胃。

2、吃太多胀气食物

经常吃一些胀气的食物，肯定是会频繁放屁的，比如如红薯、洋葱、豆类等。这是因为这些食物里含有气化酶，在胃酸的作用下气化酶会产生大量的二氧化碳，从而导致频繁放屁。适量的摄入这些食物对身体大有益处，但如果吃的过多就会很尴尬了，因此还是得注意适量。

3、便秘

许多人都有便秘的情况，当排便次数较少且排便困难时，有毒物质便会在体内积聚。这些物质在体内经过一系列反应和发酵便会产生大量气体，也就会频繁放屁。有便秘困扰的人群应改善自己的饮食，尽量吃一些易消化的食物，平时要多吃蔬菜，多喝水，促进胃肠蠕动，以此来改善便秘，症状严重者还应去医院及时治疗。

4、身体疾病

许多消化疾病都会引起屁多，比如胃炎、胃胀气、激躁性大肠症候群等。患有这些消化系统疾病后会导致食物在人体内无法正常运动，从而产生放屁。有这些消化系统疾病的患者不可自己随意用药，要在正规医生的专业指导下，服用相关药物来改善病症，消化疾病并不算小事，若不重视，也有可能会演变成癌症的。除了消化系统的疾病，糖尿病患者也有频繁放屁的症状。

温馨提示：每个人每天放10-15个屁是正常的，它可以有效排出体内残留毒气。如果放屁无味道或偶有味道，这是正常的。若是放屁的气味难闻，比如有臭鸡蛋味，说明身体已有脏器病变，建议及时去医院检查，做到早预防早治疗。与此同时生活中也要少吃易胀气的东西。

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参考资料：

《不论男女，一天中放屁接近“这个数”，恭喜你肠胃很健康》，凤凰新闻，2020-01-11


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