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大麦煮多久(大麦米与什么一起煮)

时间:2022-10-08 15:31:43 来源:[db:来源]

大家好,我是小静

孩子90%得病都与积食有关,小朋友的脾胃虚弱,稍微吃多了,受凉了都特别容易导致积食,一旦积食了胃口差,食欲不振,好久都不爱吃饭,好多家长为此增添了不少的烦恼,今天给大家分享一款大麦消积水,

这道消积水,可以很好的调理孩子的脾胃,可以帮助孩子消食化滞,促进消化,从而爱上吃饭,妈妈们少担心,一起看一下做法吧

准备十克炒熟的大麦,先加入清水,

把大麦侵泡一个小时。

接着再准备一个苹果,把苹果用食盐揉搓一下,可以消除苹果表层的农药残留和蜡质

揉搓好了之后,加入清水把苹果清洗干净,

大家可能会有疑问,为什么使用苹果呢?因为苹果营养全面,含有丰富的果酸,有非常好的健脾和胃的作用

清洗干净的苹果,把它切成薄片,

尤其是现在进入深秋了,天气慢慢的冷了下来,市面上很多水果像橘子、雪梨都属于凉性的,而苹果属于温性的,所以我们平时 可以多吃一些苹果

接着再准备几颗红枣,五克陈皮,加入清水,

把红枣,陈皮清洗干净,红枣营养丰富,可以健脾养胃,陈皮也可以健脾理气,燥湿化痰,促进消化

清洗干净之后把红枣的核去掉,

十分钟之后,把浸泡好的大麦清洗干净,一定要用炒熟了的大麦,

炒熟的大麦可以消食化滞,预防积食,促进消化,经常我们可以看到很多人喜欢喝大麦茶,大麦茶具有非常好的保健作用

接下来,锅中加入适量的纯净水,先开大火把水烧开,

水水开之后,把苹果,大麦倒进去,盖上盖子煮15分钟

15分钟之后,再把陈皮,红枣倒进去,

继续煮上五分钟的时间

苹果放锅里煮一煮,含有的果胶会更加的稳定,更易被人体吸收和利用,煮熟的苹果有非常好的健脾养胃的作用

五分钟之后,食材就煮的非常的软烂了,这道汤是酸酸甜甜的,

小孩子如果喜欢吃甜的,也可以加一点冰糖,这道汤,小孩子积食的时候可以喝,可以消食化滞,平时也可以煮来喝,可以帮孩子打开胃口,喜欢上吃饭

吃的时候大麦会沉底,直接吃苹果喝汤就可以,每周给孩子煮上一两次,孩子会越来越喜欢吃饭,总之,孩子的成长无小事。 妈妈们记得收藏起来哦

今天就分享到这里啦,我们下期见,拜拜。


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