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为什么老是犯困(明明睡了很长时间但还是很困)

时间:2022-12-15 17:31:14 来源:[db:来源]

犯困是很多人都出现过的情况,特别是长时间失眠或者每天睡眠时间短,过度疲劳,这些情况都容易犯困。而困得要命不是开玩笑,很多人眼皮打架,完全没有精神或许是疾病在发展,不要单纯认为是睡眠时间不够,有健康问题没有及时解决,同样也会有犯困表现。那么,总是犯困和哪些疾病有关呢?

1、脑供血不足

出现明显犯困表现,疲劳乏力,可能和脑供血不足有关,这种情况多出现在上了年纪的人身上。随着年龄增长身体开始衰老,衰老过程中血管也会不断功能降低,如果平时还存在坏习惯加速动脉粥样硬化。

大脑部位的血管受到损伤,逐渐功能降低,可能会影响大脑部位正常血液循环,而大脑重要组织或神经缺血,缺氧,后续就容易犯困,疲惫乏力。此时应该针对性治疗,积极养护好血管,尽快恢复供血充足状态。

2、睡眠呼吸暂停综合征

困得要命,无法保持精神状态良好,可能和睡眠呼吸暂停综合症有关。那些在睡觉过程中不断打呼噜的人需引起重视,这种现象并非睡得想,而是出现健康问题,没有积极配合治疗,睡眠呼吸暂停综合征会让大脑处于缺血,缺氧的状态中,白天常见症状是犯困,疲惫乏力。经常喝酒,过度肥胖或者有上呼吸道阻塞表现的人更容易出现,该病症需及时处理。

3、高血脂症

整天犯困还要怀疑高血脂症,正常情况下各项指标保持稳定,循环也维持良好,可以让血液,营养物质等提供给需要的部位,但是,长时间高热量饮食、缺乏锻炼、吸烟酗酒可能会让指标波动,最后胆固醇,甘油三酯水平超标,而在血脂过高时流动速度缓慢,大脑可能就会缺血,缺氧诱发严重疾病,很多人脑梗,心梗发病率高原因是血液太过粘稠。而这种情况会影响大脑供血,从而有疲倦,犯困的特征,需要积极配合治疗。

4、慢性鼻炎

明显犯困不排除和鼻炎有关,鼻炎可分为多种类型,较常见的有过敏性鼻炎,慢性鼻炎等,而在发病期间主要的特征就是打喷嚏,流鼻涕,鼻腔无法通气。有部分人到了秋冬季节鼻炎就复发。

在睡觉过程中基本上要依靠嘴巴来协助呼吸,在氧气获取过程受影响时容易缺氧,是部分人睡醒后乏力、头痛、犯困的原因。此时要通过合理用药来改善鼻炎,当然,注重保暖,提高抵抗力也很重要。#医联媒体超能团##清风计划#


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