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身上起痒怎么办(浑身痒得不行怎么办)

时间:2022-07-13 12:31:10 来源:[db:来源]

众所周知,很多人在生活中都会有皮肤瘙痒的情况出现。夏天的时候,常在室内办公的人由于经常吹着空调,因此皮肤普遍比较干燥。皮肤干燥很容易造成皮肤上角质层的脱落,因此人会感到皮肤瘙痒。而在冬天,气温下降,人体皮肤上的毛孔收缩,加上空气干燥,也会造成皮肤瘙痒。那么,在日常生活中,如果遇到皮肤瘙痒,我们应该怎样改善呢?

皮肤瘙痒要怎么改善?

一、多喝水,多吃新鲜蔬菜水果

皮肤干燥瘙痒可以分为外因跟内因,其中,内因就是因为人体中所含水分不足,从而导致水分不能供养皮肤,造成皮肤处于一个脱水的状态。这个时候,我们就要从内在改善我们的体质。常年处于空调底下的人群要比在室外的人群体内水分含量低,因此每天都要补充充足的水分。不要等到口渴了才去喝水,而是要把喝水作为一个习惯性的动作去做。其次,要多吃点新鲜的蔬菜和水果,因为它们含有丰富的维生素以及水分,能够为身体及时补充需要的营养以及水分。

二、做好保湿工作

皮肤干燥瘙痒的外因就是由于空气中的水分不足,从而导致人体处于一个干燥的环境中,皮肤不能得到湿润所致。因此,我们在夏天开空调的时候应该在室内放置一盆水,或者在桌面上放上一个空气加湿器,来增加空气中的湿度。在冬天,我们可以选择一些保湿产品,在洗澡后或者起床后用于涂抹在身上,保留皮肤中的水分,改善瘙痒的情况。

三、及时就医

有一种皮肤瘙痒,并不是因为空气干燥或者体内水分不足所致,而是因为皮炎。皮炎属于皮肤病的一种,因此单单只靠内在调理或者外在改善是起不到作用的。这个时候要及时就医,利用医药手段来缓解以及治疗这种皮肤瘙痒。

总之,出现皮肤瘙痒症状是令人非常难受的。可是在瘙痒的时候,千万不可以用手或者其他物品抓挠皮肤。因为一旦皮肤被抓破,就很容易会受到细菌的感染,增加皮炎的风险。因此,我们在感到皮肤瘙痒的时候要首先分析瘙痒的原因,然后再对症进行治疗。同时,应该加强锻炼,增强身体素质,改善皮肤的排汗功能,也能很好地改善皮肤瘙痒的情况。

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